Psychothérapie

Affaf Dinar, psychologue clinicienne, formée aux universités Paris Descartes et Paris Nanterre en psychologie clinique.
J’ai enrichi mon parcours d’un master en sociologie et anthropologie pour saisir finement l’impact du social sur le psychisme.

Pourquoi rencontrer une psychologue

Vous pouvez ressentir un mal-être difficile à expliquer : fatigue mentale, stress, insomnies, angoisses, hypersensibilité, humeur instable, isolement... Même avec des ressources, un soutien professionnel neutre s’avère parfois nécessaire. Beaucoup pensent que se rendre chez une psychologue, c’est « pour les fous » ou « quand on touche le fond ». Pourtant, consulter peut être utile dès qu’une souffrance prend trop de place, qu’un événement nous bouscule ou que l’on ne parvient plus à tout gérer seul·e. Quelques séances ou une psychothérapie peuvent vous aider à mieux comprendre vos mécanismes, vous reconnecter aux autres et à votre environnement.

Le premier entretien & la prise de rendez-vous

Lors de votre premier entretien, nous discuterons de vos préoccupations et de vos attentes afin de mieux comprendre ce qui vous amène à rencontrer une psychologue. Ce premier temps d’échange permet de poser un cadre bienveillant, respectueux et confidentiel, où vous pourrez vous exprimer librement. Si vous souhaitez débuter une psychothérapie, nous définirons ensemble la fréquence des séances et établirons un lien de confiance pour travailler sur vos problématiques de manière progressive.

Un suivi qui s’adapte au cas par cas 

L’accompagnement offre un cadre chaleureux et sécurisant pour faciliter la mise en mots et la compréhension de votre souffrance. Quelques séances permettent d’évaluer le besoin d’un suivi et son rythme. La relation que nous construirons ensemble favorisera l’émergence de votre récit et respectera votre temporalité.

AFFAF DINAR

📞 Téléphone : 07.59.50.92.49
✉️ Email : affafdinar.psy@outlook.fr
🌐 LinkedIn : Affaf Dinar – Psychologue clinicienne 

QUI SUIS JE ?

Formée aux universités Paris Descartes et Paris Nanterre en psychologie clinique, j’ai enrichi mon parcours d’un master en sociologie et anthropologie pour saisir finement l’impact du social sur le psychisme. J’ai une approche psychodynamique centrée sur la parole. L’étude du vécu minoritaire et du point de vue situé nourrit profondément ma pratique. Cela me permet d’accueillir chaque personne dans la complexité de son histoire. J’ai accompagné des demandeurs d’asile, des réfugiés et pris en charge des traumatismes complexes. J’ai également travaillé en centre de santé communautaire auprès de jeunes et de femmes, ancrant mon approche dans une compréhension globale, sensible et engagée de la souffrance psychique. J’exerce, par ailleurs, au CHMS à Chambéry.

Mes spécialités 

Je me suis spécialisée dans plusieurs domaines : le psychotraumatisme, l’approche transculturelle, la souffrance au travail, les problématiques familiales et transgénérationnelles, ainsi que le soutien aux aidant·es. J’offre un espace sécurisé pour comprendre l’origine des souffrances, explorer son histoire, repérer les répétitions et avancer vers une reconstruction durable.